REFRRER:path /

Harrastukset

Kiinnostaako sinua virkkaaminen, matkustaminen, tanssiminen, valokuvaus tai vaikkapa legorakentaminen? Tältä sivulta löydät mielenkiintoisia harrastuksiin liittyviä juttuja ja vinkkejä uuden harrastuksen aloittamiseen.

« »
Tiina Suutari
Liikuntakeskus IsoHoon yrittäjä ja ohjaaja Marjut Heikkinen on muovannut toiminnallisesta treenistä jokakuntoilijalle sopivan version. Harjoituksissa tutuiksi tulevat muun muassa köydet, kahvakuulat ja traktorinrengas.

Katso video: Toiminnallinen treeni ärsyttää koko kehoa

Toiminnallisessa harjoittelussa treenaaja on yhtäaikaa painonnostaja, voimistelija ja pikajuoksija.

Avainsana on monipuolisuus, sillä harjoituksien sisällöt vaihtuvat jatkuvasti.

When you body screams tell it to shut up, käskee teksti salin seinällä, kun liikuntakeskusyrittäjä Marjut Heikkinen huhkii näytöskierroksen toiminnallista…


Lue lisää aiheesta

« »