Ruoka

Myös välipalassa maistuu makea tai tulinen vivahdus

Välipala voi sinänsä olla mitä vain, vaikka iltapäivisin monen alkaa tehdä mieli makeaa, kun verensokeri laskee ja nälkä alkaa kurnia.

Pelkkä hedelmä tai pulla ei pidä kuitenkaan nälkää kovin hyvin. Usein makeanhimon taustalla on hiipivä nälkä, joten kannattaa mieluummin syödä isompi terveellinen väl