Skip navigation
Ruoka

Surauta smoothie sulavasti – valitse neste järjellä ja hyödynnä ruskeapilkkuiset banaanit oikein: löydä omasi neljästä ihanasta reseptivaihtoehdosta

Julkaistu: 8.4.2021 klo 6:31

Sopiiko mielentilaasi keväinen hedelmäpommi, kahvinen viettelys, vihreä vaihtoehto vai kansallisromanttinen kaurapuolukka? Viime vuosina terveystietoisuus on lisääntynyt. Lisäksi ateriat korvataan usein välipaloilla. Smoothien suursuosion takana ovat nämä kaksi asiaa ja herkullinen maku.

Vihersmoothiessa tärkeää on tasapaino vihreän ja makean välillä.
Vihersmoothiessa tärkeää on tasapaino vihreän ja makean välillä. Kuva: Vilja Pursiainen
Porkkana ja inkivääri maustavat aurinkoisen kevätsmoothien.
Porkkana ja inkivääri maustavat aurinkoisen kevätsmoothien. Kuva: Vilja Pursiainen
Puolukoiden lisäksi marjasmoothieen sopivat myös mustikat ja karpalot.
Puolukoiden lisäksi marjasmoothieen sopivat myös mustikat ja karpalot. Kuva: Vilja Pursiainen
Jääkahvin makuinen smoothie sopii myös välipalaksi.
Jääkahvin makuinen smoothie sopii myös välipalaksi. Kuva: Vilja Pursiainen
Vilja Pursiainen Kainuun Sanomat

…

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tutustu 2 viikkoa maksutta »

Tilaus sisältää verkon maksulliset sisällöt ja digitaalisen näköislehden.

Muut tilausvaihtoehdot

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu ylävalikosta.

Lisää samasta aiheesta

Söpöjä pääsiäispupuja ei voi vastustaa iso eikä pieni herkuttelija. Leivonnaisen jekku on ylösalaisin käännetty piparkakku-ukkomuotti.
Leivo väriä pöytään pääsiäiseksi – Hedelmäiset kakut ja piparimuotilla tehtävät halipupukeksit tuovat kevään kielelle
Ruoka 25.3.2021 klo 7:00
Minna Canth oli vehnäsen ystävä. Voitaikinapiiraat olivat suosittuja 1800-luvun säätyläisten pöydässä. Ruisvoitaikinaan tehty muikkukukko on perinteistä kovaa, ruiskuorista kalakukkoa helpompi valmistaa ja maistuvat muidenkin kuin savolaisten suussa.
Muikkukukko, jota Minnakin söisi – Minna Canthin inspiroima ateria alkaa voitaikinaan käärityillä muikuilla ja lohiputingilla
Ruoka 18.3.2021 klo 7:00
Kokonaisen kalan valmistaminen on todella yksinkertaista, eikä tuore kala kaipaa isoa maustearsenaalia tai kastikkeita. Ruusukaalisipsit tuovat annokseen rouskua.
Ympäristö kiittää kotimaisen kalan syöjää – Näistä uusista resepteistä saat intoa ravintosuositusten mukaisiin aterioihin
Ruoka 25.2.2021 klo 7:00
Savusipulimajoneesi kruunaa uunissa haudutetusta purjosta, paistetusta salottisipulista ja savulohesta loihditun gourmetruoka-annoksen.
Näistä resepteistä ei puutu ainakaan makua – ja sillä sipuli!
Ruoka 18.2.2021 klo 7:00
Makkarapata saa muhkeasti makua yrteillä maustetusta raakamakkarasta.
Laita laskiaissunnuntaina makkarapata uuniin ja lähde mäkeen – Blinitkin valmistuvat helposti ilman paistinpannua näillä ohjeilla
Ruoka 11.2.2021 klo 7:00
Tuoreiden simpukoiden kypsennysaika on vain 3–4 minuuttia. Voit myös oikaista ja käyttää pastaan valmiita säilykesimpukoita.
Sinisimpukoiden sesonkiaikaa ovat kylmät kuukaudet – Näin varmistat, etteivät simpukat ehdi pilaantua ennen kuin valmistat niistä nopeita herkkuja
Ruoka 4.2.2021 klo 15:12
Tuoreiden simpukoiden kypsennysaika on vain 3–4 minuuttia. Voit myös oikaista ja käyttää pastaan valmiita säilykesimpukoita.
Sinisimpukoiden sesonkiaikaa ovat kylmät kuukaudet – Näin varmistat, etteivät simpukat ehdi pilaantua ennen kuin valmistat niistä nopeita herkkuja
Ruoka 4.2.2021 klo 7:00
Lähes mustanpuhuvat tummasuklaaruudut ovat fudgemaisen täyteläisiä ja pehmeitä. Eivät makeita, mutta hyvin suklaisia.
Koronavuonna yksi jos toinen on löytänyt oman sisäisen leipojansa, mutta välillä olisi syytä keventää – Näillä ohjeilla onnistut
Ruoka 21.1.2021 klo 7:00