Ruoka

Surauta smoothie sulavasti – valitse neste järjellä ja hyödynnä ruskeapilkkuiset banaanit oikein: löydä omasi neljästä ihanasta reseptivaihtoehdosta

Julkaistu: 8.4.2021 klo 6:31

Sopiiko mielentilaasi keväinen hedelmäpommi, kahvinen viettelys, vihreä vaihtoehto vai kansallisromanttinen kaurapuolukka? Viime vuosina terveystietoisuus on lisääntynyt. Lisäksi ateriat korvataan usein välipaloilla. Smoothien suursuosion takana ovat nämä kaksi asiaa ja herkullinen maku.

Vihersmoothiessa tärkeää on tasapaino vihreän ja makean välillä. Kuva: Vilja Pursiainen

Porkkana ja inkivääri maustavat aurinkoisen kevätsmoothien. Kuva: Vilja Pursiainen

Puolukoiden lisäksi marjasmoothieen sopivat myös mustikat ja karpalot. Kuva: Vilja Pursiainen

Jääkahvin makuinen smoothie sopii myös välipalaksi. Kuva: Vilja Pursiainen

Pakastemarjat ja hedelmät maistuvat monelle paremmin smoothiessa kuin vain sulatettuina. Mahdollisuus lisätä joukkoon erilaisia proteiininlähteitä tekee smoothiesta parhaimmillaan täyttävän aamiaisen tai välipalan, jonka voimalla jaksaa seuraavaan ateriaan saakka.

Smoothie-trendi alkoi…