REFRRER:path /

Harrastukset

Kiinnostaako sinua virkkaaminen, matkustaminen, tanssiminen, valokuvaus tai vaikkapa legorakentaminen? Tältä sivulta löydät mielenkiintoisia harrastuksiin liittyviä juttuja ja vinkkejä uuden harrastuksen aloittamiseen.

« »
Kaisa Loikkanen (vas.) ja Leena Vuorenmaa neuvovat venyttelemään etenkin selkää ja olkapäitä ennen ja jälkeen melonnan.

Melonta hoitaa kehoa ja mieltä

Melonta on mitä parhainta terveysliikuntaa. Kajakilla liikkuja laittaa lihaksistonsa töihin jaloista käsiin saakka. Melonta on myös sosiaalista tai meditatiivista – aivan miten haluat.Kolme liikunta-alan ammattilaista kertoo, miksi laji on terveydelle erinomainen.

Retkimelonta on kuin pelaisi golfia. Molemmista saa pitkäkestoisen liikunnan hyödyt.


Lue lisää aiheesta

« »