Paikallisuutiset

Kuumuus rasittaa kaikkia ‒ varsinkin iäkkäitä

Helteellä pitää muistaa juoda riittävästi vettä. Aina nestevajauden tilaa ei huomaa, joten on tärkeää juoda vaikka ei olisikaan jano.

Muista huolehtia kuumuudessa tarpeellisesta nesteytyksestä. Varsinkin ikäihmisillä janon tunne on usein heikentynyt, joten nestettä pitää muistaa juoda, vaikkei olisikaan jano.

Alkoholi, kahvi, energiajuomat ja limsa eivät ole hyviä nesteytyksen lähteitä kesällä. Paremmin nesteyttää vesi, kivennäisve