Mielipiteet
Toipumisen alkuun tipattomalla
Tipaton on jo vuosikymmeniä jatkunut perinne, joka viime vuosina on vain lisännyt suosiotaan. Tipattomalle voi ryhtyä tavalla, joka itselle parhaiten sopii; voi joko vähentää alkoholin käyttöä tai lopettaa sen kokonaan.
Tammikuu kampanjan ajankohtana on monelle varsin sopiva: uudenvuodenlupausten tapaan vuoden alku tarjoaa oivan tilaisuuden aloittaa jotakin uutta − ja löytää ihan uusia tottumuksia.
Eritoten kannattaa pysähtyä miettimään, mihin alkoholia tarvitsee sekä mistä syistä ja missä tilanteissa sitä käyttää. Ja onko alkoholinkäytöstä mahdollisesti haittaa itselle tai läheisille? Jos alkoholinkäyttö aiheuttaa haittaa, kannattaa hakeutua hoitoon ja myös saman kokeneiden vertaistuen pariin.
Vertaistuen avulla voi löytää tarvittavia uusia tottumuksia ja mielekästä tekemistä alkoholin käytön sijaan. Kuten muuan A-kiltalainen totesi: "A-kilta toi kaivattua muuta sisältöä elämään etenkin toipumisprosessin alussa, jolloin ei pystynyt normaaliin työelämään ja oli aivan hukassa siitä, miten täyttää kaiken vapaa-aikansa, ettei lähtisi takaisin kentälle."
A-kiltatoiminta on päihteetöntä, vapaaehtoisuuteen perustuvaa ja monimuotoisesti toteutettavaa vertaistukitoimintaa päihdeongelmaisille ja heidän läheisilleen. A-killat ovat itsenäisiä yhdistyksiä, jotka toimivat yhteisten arvojen pohjalta. Kainuussa on neljä A-kiltaa: Suomussalmella, Kajaanissa, Kuhmossa ja Sotkamossa.
Lisätietoja A-kiltatoiminnasta löytyy osoitteesta www.a-kiltojenliitto.fi ja Tipattomasta osoitteesta https://www.ept-verkosto.fi/tipaton/.
Tipattomasta voi saada alkunsa selvästi parempi elämä, johon sisältöä tuo uudenlainen yhteisöllinen ja päihteetön toiminta.
Matti Moilanen
Juha Koivuranta
Kaisa Karhu-Härkönen
Petri Kemppainen
Kirsi Mäki