Hyvinvointi

Marjut Sundvik vaihtoi ulkoilua painottavaan työhön ja Greger Rönnqvist siirtyi nukkumaan ulos – Näin muutos on vaikuttanut terveyteen

Ulkona oleminen voi parantaa immuniteettia ja mielialaa sekä laskea verenpainetta. Terveyshyötyjä on mahdollista saavuttaa jo lyhyillä ulkoiluhetkillä. Suurimmat terveyshyödyt saa luonnossa liikkuessa.

Marjut Sundvikin elämä sai uuden käänteen, kun hän aloitti työt vuosi sitten päiväkodissa. 18 vuotta päivittäistavarakaupassa töitä tehneen Sundvikin työ muuttui ulkopainotteisemmaksi.

– Päiväkodissa ulkoillaan yleensä vähintään kaksi ja joskus kolmekin kertaa päivässä. Olen huomannut, että raittiin