Hyvinvointi

Yleislääkäri unettomuudesta: Jos hiirtä koko ajan heiluttaa, on turha odottaa näytönsäästäjän ilmaantumista

Jukka pyytää, että ottaisit aiheeksi unettomuuden. "Se on uusi kansantauti eikä nykykonstit ole kovin hyviä." Aihe on todellakin tärkeä ja yleinen ongelma.

Unettomuus voidaan jakaa karkeasti nukahtamisvaikeuteen ja unessa pysymisen vaikeuteen. Joissakin unihäiriöissä on molempia.

Lisäksi univaikeus voi olla koko elämän jatkunutta, geneettistä taipumusta heikkoon unenlaatuun, tai sen voi laukaista jokin elämän merkittävä stressitilanne.

Univaikeuksien ens