”Kaikista parasta on jäädä koukkuun omaan hyvinvointiin” – Charlotte Rautio kertoo, miten sokerikoukusta pääsee irti ja miten syömistä ei pidäkään vähentää
Elämäntapamuutos vai elintapamuutos? – lue personal trainerin ja zumbaohjaajan vinkit hyvinvoinnin lisäämiseen
Tasapainoinen ruoka- ja kehosuhde syntyy lapsuudessa – Näin opetat lapselle mutkatonta suhtautumista syömiseen
Uusia menetelmiä liikuntaneuvontaan ja elintapaohjaukseen ‒ uusi hanke hakee osanottajia loppuvuonna Kainuusta
Elämänmuutokseen ei ole oikopolkua – Näin Elina Talvio pääsi hyvään vauhtiin, vaikka lääkäri tyrmäsi osan mittareista
Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä
Maastopaloja käynnissä Kajaanissa ja Sotkamossa – maastoa paloi kahdeksan hehtaaria Kajaanin Saaresmäellä
Saako Hanna Hirvonen oman kansanjuhlan? Kajaanin kaupunki pohtii tuoreen tangokuningattaren huomioimista elokuussa
Ihmiset
