Paikallisuutiset

Katso videoilta jumppaliikkeet, jotka rentouttavat kireää niskaa – ”Yksikään venytyksistä ei ollut niskalle”

Method Putkisto -ohjaaja Helka Leimu-Pelkonen esittelee suosikkiliikkeensä, jotka parantavat niskan asentoa ja kehon hyvinvointia.

Millaisilla jumppaliikkeillä toimistotyöntekijä voi ylläpitää hyvää työasentoa? Tähän vastaa Method Putkisto -ohjaaja Helka Leimu-Pelkonen.

Ensinnäkin liikkeet on tehtävä seisaaltaan, Leimu-Pelkonen aloittaa.

– Toimistotyöntekijä istuu koko työpäivän, jolloin harva jaksaa kannatella hyvää istuma-asent