Hyvinvointi

Testasimme Kajaanin ryhmäliikuntaa - lue miten tarjonta yllätti toimittajan

Kainuun Sanomat testasi Kajaanin ryhmäliikunnan eri toimijoita kesän ajan. Tarjonnan runsaus ja monipuolisuus yllätti toimittajan. Ohjaajat olisivat voineet antaa enemmän variaatioita liikkeille ja huomioida eritasoisia treenaajia paremmin. Tilojen tasossa ja ilmastoinneissa oli eroja. Lue arviot ja vinkit syksyn liikuntaharrastusta valitessasi.

Ryhmäliikunta on monipuolinen tapa harjoittaa kehoa ja mieltä yhdessä muiden kanssa. Tunnilla liikutaan ohjaajan johdolla ryhmässä, ja se voi sisältää kaikkea tanssista intervalliharjoitteluun ja vesijumppaan. Edelleen monella on korkea kynnys lähteä kokeilemaan ensi kertaa tunteja, joten tämän jutu