Kotimaa

Pätkäpaasto on parantanut Seija Kadeniuksen unta – trendikäs 16:8 voi olla helppo dieetti, jos et kuulu riskiryhmiin

Kun Seija Kadenius jäi eläkkeelle, hän päätti etsiä itselleen sopivat terveelliset elämäntavat.

Hän opiskeli paljon ravinnon ja liikunnan hyvistä vaikutuksista. Hän kävi kursseilla ja kokeili erilaisia vaihtoehtoja. Hänelle selvisi, että pätkäpaasto voisi korjata unta.

Tutkimuksissa puhutaan aikaikku