Paikallisuutiset

Raskaus rasittaa kehoa – Äitiysliikuntavalmentaja neuvoo aloittamaan liikunnan synnytyksen jälkeen pienin askelin

Raskaus ja synnyttäminen ovat naisen keholle melkoisen kovia koettelemuksia, jonka lisäksi vauva-arki tuo keholle omat haasteensa.

– Vauvaa joutuu kantamaan ja mahdollisesti imettämään, joka sekin rasittaa ryhtiä. Kokonaisvaltaisesti on tärkeää alkaa vahvistamaan omaa kehoaan, kertoo äitiysliikuntava