Koti-Kajaani

Meidän meiningit: Uni vaikuttaa kaikkeen

On totta, että uni vaikuttaa kaikkeen. Se vaikuttaa siihen, millainen olet, mitä teet, miten teet, mitä valintoja teet tai miten esimerkiksi kohtelet muita. Kun nukkuu tarpeeksi, aivot saavat levätä ja seuraavana päivänä jaksaa, muistaa ja oppii paremmin.

Nuorten unentarve on 8–10 tuntia päivässä. Jo